Question n° 38
Le jeûne du mois de ramadan est-il incompatible avec la pratique du sport de haut niveau ?
Il est important de distinguer le sport comme activité ludique de celui pratiqué de manière professionnel et qui constitue pour le croyant sa principale source de revenu. Car en ce qui concerne la pratique ludique, la priorité revient immédiatement à la pratique du jeûne. Maintenant, concernant le sport comme pratique professionnelle et rémunératrice, les débats d’aujourd’hui ne permettent pas encore de trancher nettement la question, dans la mesure où il n’existe pas encore d’études suffisantes prouvant que la pratique du sport de haut niveau est réellement dangereuse pour l’organisme humain. Au contraire, les seules études à ce jour, sérieuses sur la question concluent que le ramadan n’est pas incompatible avec le sport de haut niveau.
Cependant, la plupart des pays musulmans adaptent la vie profane aux pratiques spirituelles qui sont considérées comme primordiales. En partant de l’hypothèse que le jeûne n’est pas réellement incompatible avec le sport de haut niveau, est-il vraiment délicat de s’inspirer de l’exemple des pays musulmans en Occident (même formellement) et adapter les entrainements des sportifs musulmans au mois du Ramadan, sans que cela ne suscite encore une polémique générale qui conclurait à une énième condamnation de la religion musulmane ? Nous pensons que faire abstraction des règles et se dégager quelques peu des « tentations procédurières » si caractéristique de la mentalité occidentale pour laisser place à un peu de flexibilité, et permettre aux athlètes musulmans de s’entrainer toute en observant le 4éme pilier de leur religion ne leur ferait perdre aucunement en efficacité, qui dans le haut niveau n’est pas uniquement conditionnée au « physique » mais dépend également du « mental » de l’athlète, dont les contrariétés psychiques risquent aussi de le fragiliser.
Du point de vue de certains spécialistes, il est donc tout à fait possible d’adapter ses programmes sportifs pour le Ramadan (entrainement nocturne, schémas alimentaires spécifiques…). Ainsi, Mr Yacine Zerguini, médecin qualifié de la Fédération Internationale de Football et également membre de la Confédération Africaine de Football (CAF) et du Comité Olympique International (CIO), déclare sans hésiter que : « la pratique du Ramadan n’est pas totalement incompatible avec la pratique du football de haut niveau, pour peu que l’on s’y prépare. Il est pour cela primordial de savoir avec précision les effets du jeûne sur l’organisme des footballeurs, pour adapter les programmes de préparation et d’entraînement, ainsi que les schémas nutritionnels ». Concernant l’hypothétique danger du jeûne pour le sportif le jour de la compétition, ce dernier affirme encore : « Forts du statut et de la puissance financière des clubs européens, les dirigeants et entraîneurs font le forcing pour obliger les joueurs de confession musulmane à ne pas faire le Ramadan le jour de la compétition. Cette démarche ne repose sur aucune argumentation scientifique et médicale. Elle est fondée sur des convictions personnelles et "l’expérience du terrain", comme l’indiquent bon nombre d’entre eux » (voir l’article complet de saphirenews ici)
Wa Allahou alam
Cependant, la plupart des pays musulmans adaptent la vie profane aux pratiques spirituelles qui sont considérées comme primordiales. En partant de l’hypothèse que le jeûne n’est pas réellement incompatible avec le sport de haut niveau, est-il vraiment délicat de s’inspirer de l’exemple des pays musulmans en Occident (même formellement) et adapter les entrainements des sportifs musulmans au mois du Ramadan, sans que cela ne suscite encore une polémique générale qui conclurait à une énième condamnation de la religion musulmane ? Nous pensons que faire abstraction des règles et se dégager quelques peu des « tentations procédurières » si caractéristique de la mentalité occidentale pour laisser place à un peu de flexibilité, et permettre aux athlètes musulmans de s’entrainer toute en observant le 4éme pilier de leur religion ne leur ferait perdre aucunement en efficacité, qui dans le haut niveau n’est pas uniquement conditionnée au « physique » mais dépend également du « mental » de l’athlète, dont les contrariétés psychiques risquent aussi de le fragiliser.
Du point de vue de certains spécialistes, il est donc tout à fait possible d’adapter ses programmes sportifs pour le Ramadan (entrainement nocturne, schémas alimentaires spécifiques…). Ainsi, Mr Yacine Zerguini, médecin qualifié de la Fédération Internationale de Football et également membre de la Confédération Africaine de Football (CAF) et du Comité Olympique International (CIO), déclare sans hésiter que : « la pratique du Ramadan n’est pas totalement incompatible avec la pratique du football de haut niveau, pour peu que l’on s’y prépare. Il est pour cela primordial de savoir avec précision les effets du jeûne sur l’organisme des footballeurs, pour adapter les programmes de préparation et d’entraînement, ainsi que les schémas nutritionnels ». Concernant l’hypothétique danger du jeûne pour le sportif le jour de la compétition, ce dernier affirme encore : « Forts du statut et de la puissance financière des clubs européens, les dirigeants et entraîneurs font le forcing pour obliger les joueurs de confession musulmane à ne pas faire le Ramadan le jour de la compétition. Cette démarche ne repose sur aucune argumentation scientifique et médicale. Elle est fondée sur des convictions personnelles et "l’expérience du terrain", comme l’indiquent bon nombre d’entre eux » (voir l’article complet de saphirenews ici)
Wa Allahou alam